Гормоны щитовидной железы – «энергетические гормоны»
Щитовидная железа – это железа на шее, формой напоминающая бабочку и играющая в организме огромную роль. Это главный регулятор обмена веществ, ответственный за контроль дыхания, температуры тела, частоты сердечных сокращений, уровня энергии и веса. У каждой клетки нашего организма есть рецепторы гормонов щитовидной железы, и если ваша «бабочка» не работает должным образом, то и вы не будете работать должным образом. Или будете, но недолго. Если щитовидная железа функционирует хорошо, температура вашего тела будет нормальной, обмен веществ быстрым, энергетический уровень хорошим, и волосы будут расти.
Кортизол – «гормон стресса»
Кортизол известен как «гормон стресса» не зря. У него есть много функций, но его самая важная работа – повышать уровень сахара в крови и артериальное давление, чтобы кровь приливала к конечностям, чтобы вы могли сражаться или бежать, чтобы выжить при краткосрочных угрозах. При сбалансированном и оптимальном функционировании кортизол оказывает противовоспалительное действие и помогает регулировать иммунный ответ. При нарушении баланса из-за хронического стресса кортизол оказывает воспалительное и иммуносупрессивное действие; подумайте, насколько повышается ваша уязвимость к инфекциям, когда вы испытываете стресс.
Инсулин – «гормон переработки жира»
Хотя основная функция инсулина состоит в том, чтобы позволить клеткам поглощать глюкозу в качестве топлива, слишком много инсулина в кровотоке, – что происходит при употреблении слишком большого количества сахара и углеводов, которые быстро превращаются в сахар, – заставляет ваши клетки накапливать жир. Очень высокий его уровень – состояние, называемое инсулинорезистентностью, – на самом деле является предиабетом, ведущим к развитию диабета 2-го типа. Это неестественное современное состояние является огромным фактором риска для всех других хронических заболеваний, включая болезнь Альцгеймера, которую иногда называют диабетом 3-го типа!
Витамин D – «солнечный витамин»
Витамин D на самом деле является мощным «прогормоном», потому что он вырабатывается в коже в ответ на воздействие солнечного света и преобразуется в гормонально активную форму печенью и почками. Рецепторы витамина D находятся почти в каждой клетке, потому что витамин D участвует в различных функциях организма, включая регуляцию инсулина, иммунную функцию и снижение воспаления.
Дегидроэпиандростерон (ДГЭА) – «основополагающий гормон»
Самый распространенный стероидный гормон в организме, ДГЭА, является предшественником тестостерона и эстрогена и необходим для построения и восстановления тканей и поддержания здоровой иммунной функции. ДГЭА играет ключевую роль в гомеостазе гормонального баланса и молодости организма. При нормальном уровне ДГЭА поддерживает когнитивные функции, психологическое благополучие, здоровье костей, кожи и сердца, а также повышает иммунитет.