Несмотря на эти многообещающие результаты и растущий интерес к ТФМ как к методу лечения других аутоиммунных заболеваний, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) решило, что фекальная микробиота считается одновременно «лекарством и биологическим продуктом», и сегодня эта процедура ограничена только пациентами с рецидивирующими инфекциями C. difficile. Вполне понятно, что необходимы более глубокое понимание и надзор за этим зарождающимся и потенциально опасным методом. В числе опасений по поводу ТФМ – вероятность передачи предрасположенности к ожирению и потенциальная передача нежелательных инфекционных организмов и других загрязняющих веществ окружающей среды.
Для получения дополнительной информации о ТФМ и для того, чтобы найти врача поблизости или клиническое исследование, воспользуйтесь сайтом www. OpenBiome.org.
Теперь, когда мы знаем, что здоровье кишечника жизненно важно для хорошего самочувствия в целом и что наши микробы скорее полезны, нежели вредны, мы должны жить так, чтобы питать и поддерживать их. Короче говоря, нам нужно взять пример из книги Джеффа Лича и «одичать» [32] . Как и с выбором пищи, это не означает, что мы должны вернуться к пещерной жизни. Это означает, что нам нужно более сознательно относиться к своему современному образу жизни, особенно к продуктам, которые мы едим, лекарствам, которые мы принимаем (или решаем не принимать), тому, как мы справляемся со стрессом и с каким количеством грязи мы можем жить.
Краткое содержание: топ-5 действий для исцеления кишечника
1. Пройдите комплексный анализ кала , чтобы узнать состояние вашего микробиома.
2. Сведите к минимуму количество лекарств , чтобы не повредить микробиом и слизистую оболочку кишечника.
3. Подумайте о пищеварительных ферментах , которые помогут вам лучше переваривать и усваивать питательные вещества.
4. Чаще выходите на улицу , чтобы «пообщаться» с полезным макробиомом природы.
5. Старайтесь съедать 40–50 граммов клетчатки – пребиотиков – в день, питая полезные кишечные микробы.
Глава 3
Избавьтесь от инфекций
«Дело не в микробе, а в среде».
Мари Матесон, доктор натуропатии, эксперт по хроническим заболеваниям и инфекциям
Многие специалисты считают, что если у вас аутоиммунное заболевание, то почти наверняка есть инфекции. Все больше научных данньых свидетельствует о том, что хронические инфекции, вызванные бактериями, вирусами, паразитами и грибами, являются важным фактором, способствующим развитию и обострению аутоиммунных состояний. Специалисты холистической медицины сообщают, что они почти всегда обнаруживают, по крайней мере, одну инфекцию – скрытую или явную, – которая или предшествует начальной аутоиммунной атаке (например, мононуклеоз a.k.a. вирус Эпштейна-Барр, или ВЭБ), или проявляется оппортунистически, когда иммунная система ослаблена (например, дрожжевая инфекция, известная как Candida albicans). В любом случае инфекция может усугубить ситуацию, создавая нагрузку на и без того перегруженный иммунитет и усиливая и закрепляя аутоиммунные состояния.