Имя: Алекс Волков (Веверин)
Статус: Истощение, Хроническое недоедание
Уровень Дарования: 4
Жива: 7/7 (Потоки свободны, но объем минимален)
Сила: 4 (Норма для подростка: 8)
Выносливость: 5 (Норма для подростка: 9)
Ловкость: 6 (Норма: 10)
Я смотрел на эти цифры, и у меня волосы на голове зашевелились. Четыре. Пять. Я был не просто слаб, а на грани физического коллапса. Моя сила была вдвое ниже нормы даже для обычного подростка, не говоря уже о взрослом мужчине. Я был слабее любого из тех поварят, что шпыняли меня на старой кухне. То, что я вообще держался на ногах, было настоящим чудом.
Пора заниматься не только княжичем, но и собой, пока я еще могу стоять на ногах.
План родился мгновенно, простой и очевидный. Первое, самое главное — мне нужно было откормиться. Избавиться от этого проклятого статуса [Хроническое недоедание].
Моя стратегия будет отличаться от той, что я применяю к Ярославу. Мне не нужны сложные, тонкие настройки. Мне нужна база. Масса. Энергия.
Первым делом — калории. Много калорий. Я буду есть то же, что и стражники, но в моей, улучшенной версии. Густая ячменная каша, но не на воде, а на молоке, с большим куском сливочного масла.
Второе — белок. Легкоусвояемый, но в больших количествах. Яйца. Я буду съедать по три-четыре яйца каждый день, чего бы мне это ни стоило. Птица. Творог, если смогу его достать.
Третье, самое важное — я буду применять свой Дар к себе. Каждое блюдо, которое я приготовлю для себя, будет усилено. Я буду добавлять в еду те же «Медвежьи грибы» для укрепления мышц, «Железный корень» для крови, щепотку толченых орехов для полезных жиров. Я превращу свое тело в лабораторию, в которой каждый прием пищи станет экспериментом по наращиванию силы.
Я посмотрел на жалкие цифры своих характеристик. Они были моим позором. Но они же стали и моей главной мотивацией. Это был мой личный вызов и я его принимаю.
Теперь другая задача — разработать меню для Ярослава.
Я взял дощечку и грифель. Моя задача сродни работе спортивного диетолога и тренера одновременно. У меня есть две недели, чтобы из ослабленного, разбалансированного юноши сделать машину для победы. Действовать наобум, просто пичкая его стимулирующей едой, нельзя. Нужна система.
Мой мозг шеф-повара, привыкший к планированию банкетов на сотни персон, заработал на полную мощность. Я разделил предстоящие четырнадцать дней на три четких этапа.
Этап 1: Очищение и Восстановление (Дни 1–4).
Я вывел это на дощечке. Цель этого этапа — не набор силы, а подготовка фундамента. Организм Ярослава «забит» от неправильного питания и стресса. Еще и отвары лекарей, которые разгоняли и без того ослабленное бесконечными тренировками тело. Бульон начал процесс очистки, но его нужно завершить.