Лучше всего традиционный восточный массаж проводить через легкую ткань, чтобы кожа не контактировала с руками напрямую. Но если это неизбежно, после массажа нужно протереть кожу очищающим средством.
1. В области височной впадины есть точки, которые из-за усталости могут быть слегка болезненны. Найдите их. Надавливайте подушечками указательных пальцев. Можно провести ото лба к вискам тремя пальцами несколько раз, затем продолжить надавливание до тех пор, пока точки не утратят болезненность.
2. Подушечками указательных пальцев надавливаем на внутренние уголки глаз в течение 3 секунд. Повторяем надавливание 3 раза с перерывом в несколько секунд. Посмотрите в зеркало, обратите внимание, как возвращаются блеск и яркость глаз.
3. Подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук одновременно надавливаем по ходу надбровных дуг, затем по нижнему краю глазницы. Проводим четырьмя пальцами от центра лба к височным долям и назад к центру лба, чтобы проработать весь лоб.
4. Кладем обе ладони на область шеи (по центру) и водим ладонями от центра в стороны и назад. Когда шея разогреется, прощупываем, нет ли напряженных точек, более жестких по сравнению с остальной поверхностью шеи. Жесткие точки надавливайте указательным пальцем. Надавливание на точки шеи проводят не более 3 секунд.
5. Откинем голову назад, чтобы натянулась кожа на шее и подбородке. Прощупываем область губ и подбородка, находим напряженные точки и надавливаем на них. Указательным и средним пальцами надавливаем на уголки губ. Затем хорошо проглаживаем кожу под нижней губой. Такой прием борется с морщинками вокруг губ.
После этого проделайте необходимые гигиенические процедуры.
Воспользуйтесь лосьоном, кремом и другими женскими хитростями – никто не знает вашу кожу лучше вас!
Курс приемов массажа можете сделать ежедневным или 10-дневным, а потом дайте небольшой перерыв и отдых коже.
Поскольку лучший отдых – это смена нагрузки, опробуем другой традиционный курс, может быть, он понравится вашей коже еще больше!
Комплекс цигун-упражнений для лица
Как мы помним, цигун – это прежде всего работа с энергетическими меридианами. Если энергия ци проходит по ним правильно, в достаточном количестве, то мы здоровы.
Это в полной мере относится и к красоте. Только беспрепятственное течение ци дарит человеку истинную молодость и красоту.
Дело в том, что в тех местах, где чаще всего образуются мимические морщины, расположены биологически активные точки: в уголках рта, на переносице, вокруг глаз. С возрастом они снабжаются энергией все хуже, коже не хватает внутреннего питания, она истончается, образуются морщины. Ни для кого не секрет, что кремы не в состоянии стереть с лица следы возраста, а косметологические процедуры зачастую имеют множество противопоказаний и побочных эффектов. Но если воздействовать на биологически активные точки регулярно, нежно массируя их, то можно существенно замедлить процесс увядания, поддерживая кожу сияющей и упругой.