— Всё как мы обсуждали, полоса препятствий, мячи, — пожал плечами Иван. — Это же была твоя идея. Они пока еще сделали только по пять попыток.
Друзья в ужасе уставились на женщину. Кто бы мог подумать, что она является автором всего этого издевательства.
— Они так пострадали на полосе препятствий? — удивилась Елена. — Я думала, дети подготовлены лучше. Тогда паинтбольные ружья придется пока отложить. Пусть хотя бы с мячами научатся справляться.
«Да она монстр!» — в ужасе подумал Алекс.
— Хватит на сегодня разминки, лучше перейдем к следующей части тренировок, — продолжила женщина. — К кирпичам.
Вот тут друзья всерьез напряглись, поскольку получить удар кирпичом вовсе не то же самое, что теннисным мячиком, даже пущенным с очень большой скоростью. Они очень настороженно наблюдали за тем, как Иван и Елена выносят из подсобки паллет с кирпичами. А это, между прочим, больше полутонны веса!
— Начнем с теории. Вы уже так или иначе умеете управлять внутренней энергией, — проговорила Елена, расхаживая перед ребятами с заведенными за спину руками. — И знаете, что если ускорить ее течение, то можно войти в состояние сатори. Но это далеко не единственный способ применения ци. Более сложные варианты оставим на потом, но два самых простейших — это защита тела с помощью покрытия его ци и нападение путем выведения энергии из тела.
На последней фразе Машка понимающе кивнула, ее невидимые лезвия как раз и являлись примером такого воздействия ци.
— Как вы уже знаете, многие разделы современных боевых искусств представляют собой пустое копирование сложных техник без осознания их смысла. Это происходит с тайцзи, которое многие считают простой гимнастикой, не видя и не чувствуя за каждым движением тела перемещение энергии ци. Так было с техникой «киай», которая должна была быть атакующей, но постепенно превратилась в пустой атрибут карате.
— И это же произошло с «тамэсивари», — вмешался Иван. — Для тех, кто не дружит с головой и википедией — это разбивание твердых предметов в карате. Изначально с помощью тамэсивари тренировали укрепление ударных поверхностей с помощью ци, но постепенно внутреннее содержание ушло и осталось тупое разбивание кирпичей натертыми до мозолей кулаками и ладонями.
— Поэтому сегодня вы должны научиться направлять ци в кулак, укрепляя его поверхность, — продолжила Елена. — Причем сделать это нужно не заранее, а как можно ближе к моменту удара.
— Это же гораздо сложнее, — заметила Машка.
— Конечно. Вы должны всегда учитывать, что каждое действие с ци тратит ваши силы, и в реальном бою постоянно поддерживать защиту всего тела или даже отдельных его частей невозможно. Поэтому мастера концентрируют ци в нужных местах только на момент удара или блока. Причем чем лучше мастерство бойца, тем на более короткий промежуток времени он создает защитное покрытие, и тем оно прочнее. И лучше учиться такому точечному управлению ци сразу, чем переучиваться потом.